junk.
Otázka
my names Kelsey a im bude 15 čoskoro. Ive bol chudý celý môj život a každý mi hovorí, že som si všimol, ale ive priberať na váhe. Nie je veľa, ale jeho dostať do bodu, kedy IM trochu nepríjemné. Ja len chcem stratiť nejakú váhu. Ale vec je, že rovnako ako každých desať minút som si túto chuť na nezdravé jedlo, aj keď im nie je hlad, a to stane veľa, keď im nudí. To má vplyv na mňa chcú schudnúť, pretože im jesť všetko nezdravé jedlo v dome teraz. haha. Ive požiadal svojho otca, aby prestali kupovať haraburdu, ale stále zabúdania a ja shuld aspon môcť opustiť nezdravé jedlo v skrinke. Máte nejaké tipy pre mňa prestať jesť nezdravé?
Odpoveď
HI Kelsey,
Dohoda je oddeliť skutočný hlad po ozajstné jedlo z chemických chute - rozdiel medzi vaším telom tí, čo budete potrebovať a navrhnutý hluk rafinovaného cukru a rafinované múky. Rafinovaný cukor bol klinicky preukázané, že rovnako návyková ako nikotín a kokaín. To je pridaný do takmer všetkých balených potravín, skôr pre návykové kvalít než chuť. Tam bolo predtým, než rafinovaného cukru bez diabetu, a je napojený na širokú škálu chorôb z úbytku kostnej hmoty, strata mozgu, mykózy nôh, atď.
Dobrou správou je, že si prepnúť na ozajstné jedlo - celozrnných výrobkov a čerstvým ovocím a zeleninou - a cukru gimmes odísť za mesiac max. Veverička nejaké surové, nepražené, orechy, hrozienka a niektoré nesladené (nemám odísť z domu bez toho, aby niečo navyše) okrem jablká, banány, mrkvou ...
Susan O http://www.premiumfuel.com