17-ročný a hmotnosť loss
Otázka
Hi
môj syn nedávno stratil 45 lb tým, väčšinou vystrihovanie cukru a cvičenia. Ten sa nestráca v jeho spodnej časti brucha a začína sa odradiť. Máte nejakú radu, ako cieliť na túto oblasť? Akákoľvek pomoc by ocenili. Ďakujem.
Odpoveď
Hi Julie, vďaka za Váš dopyt. Nemyslím si, že existuje veľa dôkazov, že môžeme úspešne "target" oblastí tela na chudnutie, s výnimkou plastickej chirurgie. Každý z nás rozdeľuje tukového tkaniva v mierne odlišné vzorom na našom tele. Pre väčšinu žien, tuk je uložený v podkožnom tkanive, najmä stehná a boky. Pre väčšinu ľudí, tuk je uložený v omentum a brucha.
Znie to, ako by stratil veľa váhy a zasluhuje uznanie za tvrdú prácu a jeho úspech. To môže pomôcť mu vykonávať truncal posilňovacie cviky ako súčasť jeho rutina, situps, výťahy nohu a použitie rôznych strojov pre brušné posilňovanie. Ale to sa nezmení geneticky naprogramovaný spôsob, akým jeho telo ukladá tuk. Zvyčajne je pre mužov, posledné miesto na stratiť tuk je brucho, a to je prvé miesto, aby ju späť.
Ale môžete mu povedať, že zaznamenala veľký pokrok, a to brušné tuk príde off príliš, ak pomalšie, a potom, čo ostatné obchody boli spálené. Bohužiaľ nemôžeme zmeniť naše gény, ale s jeho pokračujúcej tvrdú prácu, dokáže vyťažiť maximum z nich.
Veľa šťastia,
Kent C. Sasse, MD, MPH, FACS, FACRS
Zdravotnícke riaditeľ
Medzinárodnej metabolická inštitútu
www.iMetabolic.com