žuvanie food
Otázka
Dobrý deň, Zaujímalo by ma, koľkokrát sa človek mal žuť potravu pred prehltnutím? A iné ako udusenia, aké sú dôsledky nie žuvanie potravy dobre (alebo vôbec)? Nabrať váhu? Nedostatok živín je absorbované?
(Mám problém s žuvanie, takže som vyzbrojuje sám seba s imformation ma motivovať k zmeniť).
Ďakujem!
Odpoveď
Hi
V ideálnom prípade vaše jedlo by malo byť dobre žuť pred prehĺtaním. Neexistuje žiadny optimálne množstvo prípadov, kedy je potrebné žuvať, ale lepšie žuť jedlo je ľahšie je pre to, aby bol stráviteľné
menšie potraviny častice sú pri vstupe do zažívacieho traktu tým ľahšie je pre enzýmy. - ktoré môže fungovať iba na povrchu potravinových častíc. - múru boriť
možných dôsledkoch potraviny, ktoré nie sú žuť dobre v tom, že v prípade veľkej potravinárskej častice sú absorbované tráviacim traktom do krvného obehu môžu byť nesprávne identifikovaný ako potravinové alergény (látka, ktorá vyvoláva alergickú reakciu). Máte pravdu, že existuje tiež možnosť živín nie je riadne absorbované, pretože potraviny častice neboli plne rozdelené.
Ak máte pocit, že váš problém s žuvanie je fyzické, môže to byť stojí za to vidieť svojho lekára.