Otázka ???
Otázka
, kedy sú u udržanie zdravého životného štýlu, ako často sa môže u "liečiť" sám seba na cookie alebo zmrzlinu .. ???
Odpoveď
Dobrý deň, slečna Kitty!
Je príjemné opäť počuť od vás. Tak dlho, ako ste po zdravý životný štýl, to je v poriadku, že majú 1/2 šálky zmrzliny alebo malý cookie. Jedná sa o malé veľkosti porcií a nemali pridávať veľa kalórií.
Niekedy je lepšie liečiť sami skôr než túžia po určitej jedlo. Toužení jedla môže viesť k pocitom viny, ktoré nie sú zdravé. Jedlo by malo byť príjemný proces. Pre viac odpovedí na vaše otázky výživy vyskúšať svoju knihu "Opýtajte sa odborníkov na výživu: odpovede na svoje otázky výživy" sú k dispozícii na www.authorhouse.com, on-line alebo na svoje obľúbené kníhkupectvo
-George Rapitis BSC .. Výživu
www.juiceblend.com
