margarín
Otázka
Hi
Je možné byť alergický na margarín?
som bojoval vydutie, keď som jesť rozumne a dostať pravidelné cvičenie, pretože som bol dospievajúci.
To je tiež, keď moja mamička zastavil nákup masla a prepol na margarín.
jedám drahé polynenasýtené /za studena lisovaný typ, ale ja používam trochu kusavou.
minulý týždeň Prerušila som ho úplne.
keď môj kalórie a úroveň aktivity sú rovnaké, som stratil trochu na váhe!
Tiež môj obvyklý tuhý a vŕzgajúce teleso (i am 50) cíti oveľa lepšie!
Akékoľvek myšlienky?
Odpoveď
Hi Barry - Vždy som naznačujú, jesť maslo, skôr než margarín. Dokonca aj keď tvrdí, že je polynenasýtených, že doteraz prešiel nejaký chemický /proces ohrievania otočiť kvapaliny (polynenasýtené oleja) do pevného ... a niekedy aj margaríny majú prísady a konzervačné látky, ktoré predlžujú trvanlivosť.
Maslo je prírodné a je dobrým zdrojom prírodného nasýtených tukov - my potrebujeme malé množstvo, aby sa naše telá efektívne fungovať
Vaše telo sa zdá byť pozitívne reagovať na vyrezávanie margarín. - prečo sa vrátiť
Dávajte pozor, Amanda