žalúdok hmotnosť gain
Otázka
Ja som žena 49 rokov Pár Mám 3 dospelé deti a boli vždy veľmi aktívne stále am výkone najmenej 2 hodiny jeden deň 6to 7 dní v týždni. Sledujem nízke carb žiadne mliečne výrobky alebo verylittle žiadne červené mäso takmer nič, ale šalát Grilované kuracie tuniaka nepárne sladké alebo plátok vegetarián pizzu bez syra každý druhý víkend. Ale v poslednej dobe môj žalúdok rastie a visí von ja závažia drví pilates aerobic putovanie Behanie a moja spodná polovica je stále cítim, moje šaty nehodí to isté. Práve som prestala užívať HRT v poslednej 2-týždenné som bol na ne po dobu jedného roka nemala mať vplyv na mňa na prvý, ale posledných šesť mesiacov bolo peklo! Prosím, povedzte mi, čo mám brať jablčného muštu ocot tablety sacharidov blokátory CLA a multivitamín a vápnik práve začal brať B12 pod jazyk všetko, čo som premýšľať o tom, moja váha mám nízke vlastné esteam Mám pocit, že som sa snaží tak tvrdo som 5ft10 a váži asi 160 som znechutený v mojej váhe ľudia mi hovoria, že som chudý všetko čo vidím je môj gut !! Nebudem jesť, aby sa pokúsila urobiť to ísť preč ja nikdy jesť dovtedy všetko sa pozerám na bojím k jedlu! potom mám šalát na večeru veľkým množstvom vody a nízky alebo CAL obliekania. Napriek tomu môj žalúdok rastie. Je to nevyvážené hormóny? Cítim sa hrozne. Nafúknutý ako by som napríklad vyskočila! zriedili. Pijem len vodu a bylinné čaje! Vezmem čokoľvek, aby pomohol som stratil 20 libier pred 4 roky podarilo zostať rovnakej hmotnosti hladom väčšinu času, ale teraz nie je nič pracuje celý môj život sa vyvíja okolo mojej váhe a ako nafúknuté som ja používam waterpills občas taky. pomôcť, prosím, či môžete lekári len povedať, žiť s ňou mať šťastie, vaše nie väčšie máte 49. Musím sa uspokojiť Fort rastúce pas? Odmietam stále hladný a pomocou diétne výrobky Práve som začal používať Miracleburn čoskoro zistiť, či to funguje! Pomoc vopred ďakujem
Odpoveď
Hello Sylviu,
počujem frustráciu vo svojom písaní! Aj ja viem, aké to je, že sa snaží tak ťažké, dávať toľko času a duševnú i fyzickú energiu, len aby videl telo stále hrubšie a menej tónovaný. Musím nejakú radu, že sa domnievam pomôže.
Po prvé, zastaviť všetok cez pult diéta pomôcok. Oni nie sú riešením pre dlhodobé chudnutie. Študoval som ich všetky, a každý z nich spôsobuje spätnému zvýšenie hmotnosti, keď vás zastaví ich prijatie - vodné pilulky hotela. Čo je ešte viac znepokojujúce je skutočnosť, že 75% výrobkov na trhu nemajú ani prácu. Je to správanie danej osoby, ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej hmotnosti. Keď človek začína prijatím podporu chudnutia ale tiež brať ich diéty a cvičenia vážnejšie. To je výživa a cvičenie, ktoré spôsobí, že úbytok hmotnosti vo väčšine prípadov. Čo sa týka produktov, ktoré spôsobujú úbytok hmotnosti ... no, keď prestanete užívať je (a vy sa zastaví nakoniec) telo reaguje tým odskočí váhu hore zase späť.
, Čo považujem za naozaj dáva problém je práve teraz vaše hormóny. Hmotnosť sa pohybuje okolo bránice, a vy sa cítite nafúknuté, alebo plná vody. Obe sú to príznaky hormonálna nerovnováha.
Môj prvý odporúčanie je nájsť lekára, ktorý je buď anti-aging, alebo viac myslia dopredu endokrinológ. Ak vidíte typický-traditional- endokrinológ on /ona vám povie, že nemáte choroba a žiť s ňou. Google anti-aging a buď endokrinológ alebo interná medicína spolu s mestom a uvidíme, čo lekári prísť.
Hormonálne je prístup násobkom úrovni. Možno budete potrebovať testosterónu krém, pilulky štítnej žľazy, alebo progesterón čapík. Prvým krokom je nájsť lekára a získať nejaké základné krvné testy. Potom začnú prinášať hladiny štítnej žľazy, testosterón, estrogén, progesterón a do optimálnych rozmedzí. Do tej doby prosím, snažte sa byť príliš tvrdý na seba, ako všetky cvičenia a diéty nemôže vynahradiť chudobné hladín hormónov.
Prosím Neuspokojte pre rastúce pasu. Počujem disciplínu a túžbu vo svojom písaní. Môžete dosiahnuť akúkoľvek postavu chcete, tak dlho, ako si prácu s telom, aby si to. Akonáhle sa dostanete do krvného vykonanú prácu a hormóny v optimálnom rozmedzí, bude vaša diéta a cvičenie úsilie produkovať výsledky vášho želania.
Nájdenie kvalifikovaného hormonálnu substitučnú lekára môže byť ťažké. Prosím, dajte mi vedieť, či môžem pomôcť v žiadnom prípade. Chcem vidieť uspieť!
Dr. Bret
doctoremery.com