Lossing wieght
Otázka
Ako môžeme stratiť, keď sa nepostia ale dostatočne rýchly a máte nejaké cvičenia pohyby a potraviny recepty.
Odpoveď
Hi Shaylia. Vaše vlastné genetický make up bude nakoniec určovať, ako rýchlo si môžete zdravo stratiť prebytočný tuk. Najrýchlejší a osvedčený spôsob, ako to urobiť, je tým, že vyrovná svoje jedlo, aby zahŕňala chudé proein (ryby a kura, alebo sója) komplexných sacharidov (zeleniny a celozrnných výrobkov) a dobré tuky (rybie oleje /olivový /plain orechy a semená). Ale počkaj ... to get je zložitejšie. Musíte poznať sumu požadovanú vlastného tela. Každý človek je ťažké. Potom skúste použiť tento princíp v smoothies a koktaily. Sú to absolútne najlepšou cestou vpred. Pre niektoré skvelé informácie a kalkulácie personalizovaná proteín ísť do http://thinkslimntrim.org
Je to bezplatná služba, a ten, kde budete mať veľa skvelých informácií.
Nechám cvičenie Simple- vážený squat bude spaľovať viac kalórií, než prakticky akýkoľvek iný pohyb. Obráťte sa buď sám alebo iný vyškolený profesionálny pred spustením.
Čo sa týka jedla recipies- môžem odporučiť Vynikajúca kniha -'Health Defence Cookbook "tým, že Portia Spooner a Dr Paul Clayton. Obsahuje veľa jednoduché urobiť, napriek tomu lahodné receipies. Tiež prípadné smoothie recipies. Pozrite sa na Amazonu.
Veľa šťastia s vašej cesty a sa dostať späť ku mne so svojimi výsledkami.
Nevil