Strava odstup, ako schudnúť na rôznych diét
Otázka
hi Napadlo ma kvôli mojej rušného života Vstávam okolo popoludní, pretože som ísť spať tak neskoro. keď som vstávať aj jesť každé tri hodiny. Môžem schudnúť takhle. ak nie môže u povedz mi, ako stratiť 40 libier do júla.
Odpoveď
Neexistuje žiadny konsenzus o frekvencii jedlo, ktoré by bolo najlepšie pre chudnutie. Niektorí odborníci si myslia, že častejšie, tým lepšie, určité pochybnosti. Z mojej vlastnej znalosti a skúsenosti, záleží na type stravy ste. Táto téma je natoľko dôležité, aby stálo za to učenie detaily, takže navrhujem nasledujúce prostriedky:
Ako môžete jesť 6 jedál denne a ešte schudnúť
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog ? /p = 40
Meal Rozostup
http://dietandbody.com/advice_support/2006/08/meal-spacing.html
Preskakovanie raňajkami
http: //dietandbody.com/plan/7.html
Pri návšteve posledný odkaz, pozrite sa na kompletnú základni plánu a znalostí. Možno budete chcieť, aby to skúsiť, je to zadarmo.
= TZ
