psullium
Otázka
Za posledných pár týždňov som použiť doplnok k psyllium struk. Beriem 6gr. denne medzi jedlami. Je zdá užitočné s pravidelnosťou. Vzhľadom k tomu, moja spotreba vlákno je všeobecne nízka, 10-15gr. denne, je to v poriadku ísť ďalej brať to na dlhšiu dobu, alebo je to návykové?
Odpoveď
Je to prirodzený doplnok, čo nie je vždy svedčiace o bezpečnosť alebo zdravie (konieckoncov, jedľovec je príliš prirodzené), ale v tomto prípade by malo byť v poriadku.
Zistite viac o vlákniny a čo naozaj potrebujete, zvýšené o rozdiel medzi rozpustný a nerozpustný foriem
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/HowToBeHealthy1b.html
