pomôž mi jesť healther
Otázka
Bože dúfam, že môžete pomôcť, že som teraz naozaj nadšení mojom živote, ale to je jedna vec zastavenie mi z môjho plného potenciálu vážim naposled pozrel som sa okolo 260 libier a ja som 33 rokov starý a naozaj cítite unavení po celú dobu som naozaj vážne stráca váhu, ale neviem mali začať som hispánsky ženy a bol som si myslel, variť bohatý v tukových potravinách môj chrbát bolí a keď sa pozriem do zrkadla, čo vidím, nie je to, kto som ja prosím, ak môžete navrhnúť niečo, čo mi, že by bolo veľmi ocenia pomôže a moja výška je 5'4
odpoveď
Hi Anna,
Dobrá priateľka, zmeniť svoje myslenie sa zmení to, čo robíte, ktorý sa bude meniť, ako budete vyzerať a cítiť.
budete jesť veľa, pretože to, čo jete nedáva to, čo potrebujete. Cítite sa unavení, pretože nechcete dostať to, čo potrebujete, pokiaľ ide o potraviny a aktivity. Play - telo v pohybe baví - generuje energiu, a nie ju vypustiť.
Dump pojmy diéty a cvičenia - scrimping, hladujúci a nudou interupted bolesťou. Nechoďte hladní a nemajú počítať kalórie. Choď na ozajstné jedlo, a dať do pohybu - celkovo až 30 minút denne, tu 5 minút, 10 minút tam, chodiť sem, tanec okolo, je to všetko dobré.
Viac na http://www.premiumfuel.com