S nízkym obsahom tuku diet
Otázka
Nedávno som mal ročný fyzickej a moja počet hladina cholesterolu je vysoká. Prijmem počet (na papieri), čoskoro sa z môjho lekára. Keď zavolala s výsledkami testovania povedala by som mal uvažovať o nízkotučnú stravu (Som trochu oboznámený a to trochu praxi toto) a alebo doplniť rybí olej kapsule (pomáha znižovať Chol.). Čo mi môžete povedať o jednoduchý lowfat diétnych a rybí olej čiapky? Vďaka.
Odpoveď
Ahoj Kate,
v poradí podľa dôležitosti kraju cvičenia, získať celkom 30 minút dýcha tvrdo každý deň, môže byť 3 x 10 minút, 10 krát 3 minúty, ale môžete ju prepašovať. schodov, tanec okolo, chodiť svižne, a je nutné, aby si to.
von s rafinovaným cukrom, rafinované múky, biela ryža, varené ovocie. Áno, cholesterol je len v živočíšnych produktoch, ale môžete vytvoriť svoj vlastný. Mnoho ľudí, ktorí eliminované živočíšne produkty, sa snažil lieky, dostal veľmi malé zlepšenie, potom dumpingový cukor a zlé c klesla
s nízkym obsahom tuku, nie žiadny tuk je dobré pre nikoho
kvalitný rybí tuk, ľan olej, bez zápachu cesnak pilulky
Niacín pilulky sú radikálne, niektorí ľudia sa dlho návaly horúčavy /bliká.
jesť ryby stroje a surové orechy
veľa čistej vody
viac informácií o potravinách na http://www.premiumfuel.com