nízky počet hemoglobín
Otázka
som s nízkym obsahom hemoglobínu počítať, pretože som vegetarián, povedz mi, ktorá zelenina by som mal konzumovať viac zvýšiť počet môj hemoglobín?
Odpoveď
Hello Mehul!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Pravidelne vrátane potravín s dobrým zdrojom železa vo vašej strave prispeje k zvýšeniu hemoglobínu v blook. Železné doplnky môžu byť predpísané, spolu s diétou s vysokým obsahom železa, k oprave problému. Potraviny bohaté na železo patrí Odried hrach a fazuľa; tmavo zelená, listová zelenina; celé zrniečka; obilniny železo obohatené; sušené marhule; sušené slivky a hrozienka.
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu" George Rapitis na www.authorhouse.com alebo najbližšieho kníhkupectva.
-George Rapitis, BSC, odborník na výživu
www.juiceblend.com
