podváha, je to možné hypoglycemia
Otázka
Ahoj mám veľa otázok. Po prvé, niektoré pozadia na mňa. Je mi 26 rokov, 5'4 "a asi 106 až 108 libier, keď nie je tehotná. V súčasnej dobe som 13 týždňov tehotná a váži okolo 117 libier. V 18 som bol najzdravšie, veľmi aktívny, zdvihol závažie, veľa kardio (vzdialenosť beh, aj keď pomaly), a vážil asi 120 až 125 libier. Počas mojej 2. yr vysokej školy, bol som menej aktívne a tiež začal jesť extrémne nízkym obsahom tuku. To nebolo úmyselné, nebol som sa snažia schudnúť, jesť len lacné jedlá ktoré som považoval za adekvátnu /zdravý. Tak som jesť veľa fazuľa /hrášok /šošovica, niektoré vegetables- množstvom šalátu listových šalátov, paradajky a zemiaky, mlieko a ovocné šťavy. tiež som začal piť kávu každý deň. Moja váha sa dostal dole do asi 106 v tej dobe. jedol som týmto spôsobom asi rok alebo rok a pol, potom sa oženil na 21 a vrátil sa jesť tak, ako som mal v minulosti, ale moja úroveň aktivity nikdy sa vrátil k tomu, čo bolo na strednej škole :( Každopádne .... sorry, či je to príliš dlho .... som sa stal pg a nemal žiadny problém priberať na váhe počas môjho tehotenstva a porodila 8lb 2 oz dieťa. Mal som 2. dieťa 23 mos neskôr získal zodpovedajúce váhu, 7 lb 12 oz dieťa, ale mal nejaké problémy s nízkou plodovej vody počas posledných 6 týždňov môjho str. Jeden doktor myslel, že toto bolo kvôli mojim nízkym pre-tehotenstva hmotnosti /nemajú dostatok tukových zásob na pokrytie ma, či som nejedol v podstate neustále. Bol som pod nejakým stresom v tej dobe a mal nejaký neskoré jedlá /nízkej ťažkosti krvného cukru (Myslím, že som hypoglykemický, a zdá sa zhorší počas PG). Po narodení mojich detí, dojčené som sa a dostal sa späť do asi 108 libier do 2 mesiacov po pôrode (ostatné ženy nenávidia ma samozrejme, ale ja by som rád, aby niektoré z týchto váhy!) Ja rozhodne nemajú poruchu príjmu potravy , snažím sa jesť čo najviac môžem, ale stále nemôže získať /udržať na váhe, keď nie som s. Môže viesť k hypoglykémii podváhu? alebo naopak? Moje hypoglykémie príznaky sú: potrebujú jesť pomerne často, hlad prichádza náhle a prudko - ja potrebujú jesť TERAZ! Niekedy chcú rýchly cukor, ale zvyčajne potrebujú mäso alebo mlieko. Mám extrémne mrzutý, keď sa to stane (denná keď nie som doma s okamžitým zdrojom potravy Aj túži, či už je to cukor alebo mäso alebo mliečne výrobky) .... Takže je tam stravovací plán možno odporučiť pre mňa? Prečo som nebol schopný na priberanie na váhe, keď nie je tehotná /pobyt nad 115 libier po tehotenstve, keď som jesť minulosť plnú a jesť často a jesť vysoko kalorické potraviny? Ako môžem ovládať svoje hypoglykémii?
Ďakujem, dúfam, že môžete pomôcť.
Odpoveď
Po prvé, ak ste bol klinicky diagnostikovaný s hypoglykémiou, tak by som predpokladať, že je problém !! Po druhé, ak ste tehotná, ktoré majú tieto symtoms naozaj potrebujete hovoriť so svojím lekárom o tom !! Nemôžem vám dať personlized výživové poradenstvo, bez skutočne pracujú s vami a dozvedieť sa viac o vás. Okrem toho ide o službu, ktorá dietitians nabíjať.
Moja rada je najprv porozprávať so svojím lekárom o vašich príznakoch a potom požiadajte svojho lekára o postúpení dietológom. Musíte byť najprv diagnostikované a potom sa budete musieť pracovať s niekým one-on-one, ktoré vám pomôžu ovládať svoje príznaky prostredníctvom stravy. Trvá to oveľa viac, než môžem dať v niekoľkých bodoch. Opäť platí, že by som mal byť schopný dať vám všeobecné informácie a nie personalizované služby, čo je naozaj to, čo potrebujete, a zdá sa, že sa pýtať iba. Nemôžem vám povedať, prečo nemôžete priberanie na váhe alebo prečo máte tieto príznaky. Budete potrebovať niekoho, kto s vami spolupracovať a pomôže vám na to prísť.
Kim Tessmer, RD LD