predávkovania beta karotén /omega pre babies
Otázka
dve otázky! Mal by som robiť starosti omega 3 a 6 pre moje dieťa vegetarián (13 mesiacov), nejeme ryby.
Druhá otázka zložitejšie! Môj priateľ má "žltý palmový syndróm", jedla 6 veľkých mrkiev denne a bolo povedané, že má predávkovanie beta karotén. Išla absťák na mrkvu pred mesiacom, kedy sa ona stratí žltou dlane, a mala by získať šek krvi?
Odpoveď
Hi Emma,
Áno, je dôležité zabezpečiť, aby vaše dieťa dostane esenciálne mastné kyseliny. Sú kľúčové pre vývoj mozgu
Nasledujúce informácie je prevzatý z článku o Vegfamily.com :.
Aj keď zvyčajne naznačujú, ľanový olej ako vegetariánske zdrojom omega-3, a to je trezor v malých množstvách pre dojčatá, je možné, aby to preháňať. Výrobok s vhodným zmes éterických olejov pre dojčatá a batoľatá je Essential Balance Junior, ktorý nájdete vo väčšine doplnenie skladov a predajní zdravej výživy, alebo on-line na www.omeganutrition.com.
Ako strava Vášho dieťaťa stáva pestrejší v priebehu času, môžete prepnúť z dojčenského zmes esenciálnych olejov na omega-3-bohatých potravín, vrátane semená ľanu a ľanových semienok olej, zelenej listovej zeleniny, repkový olej, hempseeds a konopné semeno oleje, orechy, omega-3 rozšírené sójové mlieko a sójové výrobky. Pridať tieto potraviny do jedálnička vášho dieťaťa, ako on /ona sa stáva dosť stará, aby im jesť. Non-omega-3 mastné kyseliny (mononenasýtené tuky a je omega-6) sú tiež dôležité, ale ľahšie sa dostať v potrave ako omega-3 rokov. Olivy a olivový olej, avokádo, orechy a semená, a väčšina margaríny sú dobrým zdrojom. Zomlieť semená a orechy pre deti vo veku 1-3 rokov, a vyhnúť sa orechová masla, ktoré môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia (však, môžete použiť masla orecha ako prísada do pečiva a krémov). Upozorňujeme, že ak tam je v rodinnej anamnéze potravinovej alergie, odložiť orechov a orechových masiel až do veku 3
Čo sa týka beta-karoténu predávkovania je, nemôžem nájsť žiadne odkazy, ktoré štát, konkrétne ako dlho bude trvať žltého sfarbenia pokožky slabnúť (všetci hovoria "postupne"!). predávkovania beta karotén je všeobecne považované za neškodné, nemyslím si, že váš priateľ potrebuje nejaký konkrétny sledovať, ak to bolo doporučené jej lekár.
Karen
www.getfitwithkaren.com