Tuku a živín Vstrebávanie
Otázka
Ako mať príliš veľa telesného tuku (alebo príliš málo) majú vplyv na spôsob, vitamíny, minerály a živiny sú absorbované?
spoločností Jazmín Driggers
Vek 15
odpoveď
Jasmin,
Existuje mnoho zdravotných problémov, ktoré môžu ísť spolu s tým príliš málo alebo príliš veľa telesného tuku. Pokiaľ ide o spôsob, akým vitamíny a minerály sú absorped záleží na tom, aký typ sú. K dispozícii sú dva typy vitamínov: rozpustné v tukoch a vo vode rozpustné. Vo vode rozpustný sa rozpúšťajú vo vode a sú vykonávané v krvnom riečisku a nie sú uložené v tele. Vitamíny rozpustné v tukoch sa rozpúšťajú v tuku a sú vedené do krvného obehu a v celom tele pripojenej k telesných chemických látok vyrobených s tukom. Vaše telo môže uložiť vitamínov rozpustných v tukoch telesného tuku, ale tak dlho, ako ste získali to, čo potrebujete každý deň nemusia byť uložené tak, aby množstvo jedného telesného tuku bol by neovplyvnilo to.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
