Gainig váhu pri cvičení?
Otázka
Moja priateľka bola excerising uplynulý mesiac po dobu 5 dní v týždni na eliptickej po dobu asi 20-30 minút. Ona je obézny a má vysokú hladinu cholesterolu. Stala sa veľmi nespokojný, keď nestratil nejakú váhu vôbec a niekedy dokonca získava na váhe. Ona tiež brať v menej kalórií a tuku v snahe schudnúť (ďalej len Weight Watchers diéta). Ona tiež hovorí, že nemá vyzerať inak v zrkadle vôbec.
Má pocit, ako všetko, čo robí nefunguje a ona je na pokraji vzdať.
Ona tvrdí, že jediný čas ona niekedy stratili hmotnosti bolo, keď bola pomocou funkcie "Herbalife." Som veľmi znepokojený jej zdravie a Radšej by som jej to trvať nejaký doplnok stravy.
Moje otázky sú: foto 1) Prečo je nestráca žiadnu váhu vôbec aj cez celý mesiac diéty a cvičenia
2) sú doplnky, ako Herbalife bezpečný Sims 3)? čo by ste odporučil, aby pre ňu, ako schudnúť?
4) Je možné robiť všetko toto cvičenie a nie
Odpoveď
1. Zrejme stratu tuku, ale rozvíja svaly. Stupnica bude vážiť pol kila klincov rovnaké ako to bude vážiť pol kila perie - ale samozrejme hmota je veľmi odlišná.
Ako sa jej šaty montáže? Mala by ísť o to, alebo merania, a nie závisieť na stupnici. Väčšina boxeri sú oficiálne "obézny" !!!! Podľa tabuliek BMI, sú nebezpečne "obézny". Je to preto, že sval váži toľko (oni sú zrejme ani jedna z týchto vecí!)
2. Herbalife je kompletný plytvanie peniazmi. Žiadna z týchto vecí fungovať. Čokoľvek iné vaše gf robil v tej dobe je to, čo prispelo k jej chudnutia. NOT pilulka, lektvar alebo prášok.
3. Dump diéty - pre skutočné! Začať jesť správne veci v pravidelných intervaloch a sľubujem, že bude vidieť rozdiel vo vnútri jedného mesiaca.
Je to len mesiac. Čo sa minulý mesiac podarilo dosiahnuť?
4. Áno. Pozri číslo 1
Check mojej stránky - je to zadarmo, bez prihlásenia, žiadne ihrisko, výrobkov alebo lži. Je to úprimne práve tam na pomoc, pretože som bol tučný - a urobil som to všetko - a môžem prisahať, to je to, čo funguje. No More diéty! EVER.
www.GetTheReal.info