Post-Chudnutie Efekty
Otázka
Dobrý deň. Som 18 ročný muž a asi 4 mesiacmi som prilepené na prísnu diétu nadmerné cvičenie a príjmu nízkokalorickú. Bol som veľmi rád, že som mohol prísť o 30-40 libier do 3-4 mesiacov. Avšak, od tej doby som si všimol, že mám voľnej kože na bruchu. Nevidím voľnej kože nikde inde v mojom tele, a verím, že môj žalúdok sa dostala mierne tesnejší v posledných štyroch mesiacoch, ale nie plochá. Tam je ešte nejaká voľná kože tam. IT sa ma naozaj trápi a odrádza ma, pretože ja naozaj nechcem žiť po zvyšok svojho života s ním, a to najmä po všetkej tej tvrdej práce, ale ja som čítal, že jediný spôsob, ako stratiť, že koža je cez plastickej chirurgie (abdominoplastika) , Napadlo ma, či je to pravda .... alebo či existuje niečo, čo môžem urobiť, ako sa zbaviť tvrdohlavý koži. Ja si udržali svoju váhu a nemajú potuchy o tom, ako ju stratiť, alebo čo má robiť. Existujú určité excersises môžem robiť? Všetky činnosti, ktoré pomôžu? Alebo je plastická chirurgia jediná cesta von? Rád by som vašu radu a skúsenosti ....
Odpoveď
stratu
váhou, ktorá rýchlo nedáva kožu šancu sa prispôsobiť. Vo vašom veku, elasticita kože je stále vynikajúci, takže je to len otázka času. Ak môžete plávať - to bude asi snap ho späť do pár týždňov (plávanie je # 1 celkový výkon).
Chirurgia je všeobecne vyhradené pre ľudí, ktorí boli obézni, majú zníženú pružnosť pokožky (zvyčajne dvakrát váš vek alebo viac) a majú váhový úbytok o viac ako 20% ich telesnej hmotnosti (tj: 250 lb človek stráca 50 libier) v krátka doba.
Použil ste slovo "nadmerné" keď sa odkazuje na váš výkon a to ma znepokojuje. Drastickému zníženiu kalorického príjmu sa prílišného cvičenie je forma bulímia (jeden nemusí "očistenie" byť bulímiou) a často sprevádza anorexii. Tieto poruchy nie sú exkluzívne k ženám a počet mužov statočný dosť "pripustiť, aby im rastie takmer rovnako rýchlo ako miery okolo pása Američanov.
spoločností chudnutie, ku ktorému dochádza tak, ako ste to tiež nie je zvyčajne zostať mimo. V skutočnosti, počas mesiaca či dvoch, hmotnosť začína vracať a zdá sa, nič, čo by ste sa ho zastaviť. Toto je telo reaguje na to, čo vníma ako hladovanie (to je inštinktívna, biologické prežitie taktika). To začne držať sa tukových zásob a pálenie svalov (ktoré budú spomaliť váš metabolizmus dole), a to aj za použitia sval pridať do tuku. Budete tiež začať zadržiavanie vody (čo je oveľa horšie u žien). V dôsledku svojho rýchleho úbytku hmotnosti, 20% viac váhy je zvyčajne znovu získal. Tak, že 250 libier muž, ktorý stráca 50 libier bude vážiť 300 libier vnútri roka. Diéta spôsobuje priberanie na váhe. Bez srandy.
To je dôvod, prečo je tu toľko diét, ktorý sa tak mnohokrát, takže veľa ľudí, ktorí sa zdajú byť obézny po celú dobu napriek nim.
Naučte sa naozaj dostať do svojej ideálnej hmotnosti a zostať tam, bez kedy diéty alebo príjem produktov ... a dám túto informáciu ďalej (pretože som tam bol, oh som tam bol!)
www.GetTheReal.info
Dajte mi vedieť, ako to robíš