fyzická zdatnosť
Otázka
i M 18 a štíhly. moja váha 46 kg. už niekoľko dní som pocit, že keď budem jesť budem priberať. Zadná strana mojej ruky začala stávať objemné najmä tesne nad lakťom. zdá sa mi, že je to tuk ukladanie v mojom ramene. Tiež som pocit, že moje zadku región je tiež stále objemné a ja nechcem tieto veci diali, pretože môj celkový postavený, je normálne. Zdá sa mi, že myšlienka na priberá sa mi anorexiu. Ja som tiež študent lekárskej fakulty a jeho získanie pre mňa ťažké udržať svoju postavu so všetkými štúdie ísť bok po boku. mi prosím poradiť, čo strava by som mal vziať a je nejaká vec, ktorá môže viesť k zníženiu tuku na mojej rameno n sedacieho svalu. aj keď je to len normálne, ale práve myslenie to je pre mňa concsious. dík
Odpoveď
Ako med študenta máte veľký tlak. Mores než väčšina ostatných štúdiách. Výskumy opakovane zistené, že študenti s najvyšším výskytom anorexia - sú medikov. Prečo? To je "kontrolná" problém. Anorexia je obyčajne chybne, zvyčajne laikov, ako "poruchy príjmu potravy"; Avšak, je to vlastne psychická porucha (počet ONE najviac fatálne VŠETKÝCH psychických porúch).
No, s tým, že by ste mohli veľmi dobre zažíva skoro telo dysmorphic porucha v dôsledku tlakov a napätia vaše štúdium. Aj toto je psychická porucha a môže často viesť do prejavy, ako je anorexia. Nemôžete kontrolovať tlak, starosti, neuveriteľné súťaž - takže začnete pozerať sa na seba s príliš kritickým okom. Hmmmm, čo môžete ovládať? Tvoje telo. Vaše jedlo. A ako dobre ovládať ho možné merať s mierou meradle alebo páskou.
Ste v skutočnosti, svoje vlastné profesora a porovnávač. Samozrejme budete samovraždu, ale v zápale anorexia (Bol som tam sám niekoľkokrát), naozaj to bude jedno. Nebude to znamenať nič pre vás - budete zahltení a spotrebované číslami (kalórií, hmotnosť, veľkosť, meranie) a kontroly.
So. Pred tým, než sa dostanete, nájsť inú zásuvku. Voľný čas? Dobrovoľník niekde - urobiť niečo, čo robí rozdiel. Skvelá vec, o dobrovoľníctvo je, že si vytvoriť svoj vlastný rozvrh! Vyberte si niečo s deťmi, na Starší, životného prostredia a zvierat. Dostať preč od svojich štúdií na pár hodín týždenne - a majú nový dôraz skôr než na to, čo vyzerajú.
Vezmi maľovanie, nejakú umeleckú formu - všetci máme talent - budeme musieť kopať za to občas stáva. A aj keď by sa mohlo zdať, že nie (pravdepodobne preto, že ste sa snažil niekedy v minulosti a možno zlyhal), neznamená, že nemôžete skúsiť znovu a uspieť. Verte mi - Tiež viem, tento prvej ruky taky! Strávil som svoj život hovoril som nemal umelecký talent, nebol "ľstivý", nemohol robiť to či ono ... a neverili by ste, čo mám teraz robiť! A dokonca aj predať niektoré z mojich kusov!
Ako sa o písaní knihy? Novela? Heck, len časopis! Pre pridanie blog na nete - zapojiť sa do jedla podporných skupín narušovaním verejného poriadku vo vašej škole, vo svojej komunite - proste robiť ... nie "myslieť".
Skontrolujte, či moje stránky pre viac informácií o poruchách príjmu potravy, čo dobrovoľník potreby sú zverejnené vo vašej konkrétnej mesto /oblasti a ako presne k jedlu pravdu!
Žiadne predaja, žiadne propagačné akcie, žiadny podpis v ....
www.GetTheReal.info