hrudný tuk
Otázka
hi. im 15 rokov, nie tuk vôbec, ale majú nejaký hrudníka tuk. Bol som robil veľa Švihadla a schodiskové lezenie po dobu dlhšiu ako 3 týždne a boli potenie veľa .I tiež znížiť svoje kalórie. som stratil tuku na mojej hornej časti hrudníka, ale nie na mojej dolnej časti hrudníka a okolo "kozy". its me mad.what mám robiť it.do aj potrebujú viac času, aby stratiť tuk tam naozaj robiť. nejakú radu plz!
Odpoveď
Ahoj Miku!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Vzhľadom k tomu, ste mladí, mali by ste mať žiadny problém bučanie tuku v oblasti, ktorú chcete. Avšak, skúste si uvedomiť, že oblasť tela, ktorá prvýkrát zažíva výrazný pokles telesného tuku sa bude líšiť od človeka k človeku, pretože je geneticky predurčená. Muži môžu stratiť tuk zo svojich horných a dolných končatín predtým, ako stratí tuk z ich chrbta a brušnej oblasti. Je dôležité, že budete pokračovať a byť trpezlivý so svojim výkonom a výživového programu s cieľom získať pre tých tvrdé alebo úporných oblastiach. Nakoniec, budete dôjsť k strate tuku v týchto úporných partiách tela.
Tam je skvelý produkt na mojej webovej stránky s názvom Juice Plus želé. Tie obsahujú živiny z ovocia a zeleniny, a môžu pomôcť vaše telo efektívnejšie spaľovať kalórie. Prečo nie požiadať svojich rodičov, aby si ho kúpiť pre vás? Na webových stránkach je http://www.juiceblend.com
Dajte mi vedieť, ak máte ďalšie otázky.
-George Rapitis BSC. výživu