Výstrelok diétu?
Otázka
Môj priateľ práve stratil 20 libier za 4 týždne na kapustová polievka stravy. Som trochu nadváhu seba a premýšľať o vyskúšanie. Čo si o tom myslíš?
Vďaka.
Odpoveď
Dobrý deň, Susan!
Ďakujem za otázku výživy. Gratulujeme k nedávnym poklesom telesnej hmotnosti vášho priateľa. Obvykle Neodporúčam "diéty", pretože zvyčajne nevedú k trvalé chudnutie. Pri Dieter prestane byť na diéte má tendenciu, aby váhu späť. Ja však odporúčame "zmeny životného štýlu", ako sú výberu zdravších potravín a zvýšenie fyzickej aktivity. Ak máte spojiť tieto 2 veci schudnúť a udržať ho na celý život. Pozrite sa na http://www.mypyramid.gov navrhnúť stravovací plán, ktorý zodpovedá vašim špecifickým potrebám chudnutie. Dúfam, že to pomôže. Dajte mi vedieť, ak máte ďalšie otázky.
-George Rapitis, výživu
http://www.juiceblend.com
