Som 26-ročný muž vážiaci ...
Otázka
Som 26-ročný muž váži 176 libier.
Je brokolice a syr polievka zdravá?
Ak áno, koľkokrát v týždni odporúčate jeho spotreba?
Môže to byť nahradené na jedlo, povedzme večeru?
Aká je vaša rada na spotrebu soy?
Vďaka
odpoveď
záleží na tom, ako je polievka. V prípade, že sa vykonáva s celou syrom tuku a plnotučné mlieko, že bude s vysokým obsahom tuku, nasýtených tukov, cholesterolu a kalórií. Ak si to robiť sami a je vyrobený s nízkotučným syrom a bez tuku mlieka, rovnako ako kopa brokolica, bude to oveľa zdravšie.
Neexistuje žiadne odporúčania k jeho spotreby, pretože závisí na tom, čo iného, čo jesť deň. Jeden jedlo nerobí up celý svoj jedálniček. Musíte sa prispôsobiť ho do iných potravín, ktoré jete. Môže byť použitý ako večeru príležitostne, ak je pripravený v zdravom spôsobom, ale opäť závisí na tom, čo jete po zvyšok dňa.
Spotreba Sója je v poriadku, ak máte radi sójové výrobky, a to s mierou.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
