almonds
Otázka
Hi Todd,
hovoria, že jesť veľa mandlí každý deň je veľmi dobré pre vás, pretože obsahujú "dobré" tuky, ktoré môžu vyvažovať hladinu cukru vo vašej v krvi.
videl som, že predávať obe olúpané mandle (biely a hladký) a un-lúpané mandle (hnedý a zvlnenú).
je nejaký rozdiel vôbec medzi týmito dvoma? stroje a pre moje účely je, aký typ lepší?
veľmi pekne ďakujem!
Odpoveď
Kelly,
som čítal výskum, ktorý vás odkázať, a dôležité je, že "mandle môže pomôcť" pri znižovaní hladiny cukru v krvi hladiny pri konzumácii sacharidov s bohatými potravinami. Poznámka: slová "môže" (mohlo byť "nemusí") a "pomoc" (čo znamená "nefunguje sám"). Príbeh pokračuje hovoriť "Ďalší výskum účinkov mandľami na liečbu diabetu a hladiny cukru v krvi je plánované", pretože tieto dáta je len predbežné. Nikdy závisieť na "predbežných údajov" pre zdravotnými problémami. Mandle sú skvelé občerstvenie v moderovanie, ale nepredpokladajte, že mandle bude výrazné zlepšenie vo vašich hladiny cukru v krvi a rozhodne si nemyslím, že by mohli nahradiť alebo brániť potrebuje lieky.
Porozprávajte sa s lekárom alebo dietológom o mandľami a hladinu cukru v krvi.
Pokiaľ ide o štúdie, pacienti jedli 2,5 unca mandlí denne. To je o veľkosti dospelého hrsti.
spoločností Mandle sú mandle. Musíte je olúpať jesť. Takže, ošúpaný (ako arašidy) sú rovnaké.
Všetko najlepšie.
Todd
www.lipid-clinic.com