Vysoká hladina cholesterolu a vysoký pečeňových enzýmov
Otázka
Práve som zistil, že môj manžel má vysoký cholesterol, redaing 7.5 a mal krvné testy, ktoré zistil, že jeho pečeňových enzýmov čítanie je 91, chápem, že Najvyšší prípustná hladina 55.
prosím poradiť, ako môžem zlepšiť svoju diétu a ďalšie faktory, ktorá mu má pomáhať zotavenie, než bude neskoro a on musí brať lieky.
Odpoveď
Bernadette,
hladiny cholesterolu sú väčšinou genetická (cca 85-95%). To znamená, že najlepšie, čo môže zvyčajne vykonať s diétou zmeny je zníženie celkového cholesterolu o 1-15%. Je možné, že s dobrými zmeny stravovacích návykov, váš manžel by mohlo znížiť jej celkový cholesterol asi 04.07.-04.6. Mm /l
Hlavnými súčasťami diétu na zníženie hladiny cholesterolu sú :.
- Jesť menej tuku staurated (živočíšne tuky)
- jesť menej trans-tuky (vyprážané jedlá a margarín)
- jesť veľa ovocia a vetables
- jesť celozrnných výrobkov (Fiber) namiesto spracovaných zŕn štáty - jesť ryby ( 2 krát týždenne je odporúčané)
Pre viac informácií o strave, choďte sem:
http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
Realisticky , bude potrebovať cholesterol znižujúce liek, aby sa jeho hladinu cholesterolu až rozumne prijateľnú úroveň (menej ako 5,2 mm /l).
uistite sa, že úzko spolupracovať so svojím lekárom pri práci znížiť svoju hladinu cholesterolu v krvi .
Veľa šťastia.
Todd
www.lipid-clinic.com