typ zrná food
Otázka
Dobrý deň, Kimberly,
S novým potravinovej pyramídy, som mal pri uchu 7 uncí obilia každý deň. Ním ryža hlavne
ale celý ryža je ťažké jesť a tasts zlé.
Môžem nahradiť celú ryža s pečeným yam alebo zemiakov?
Vďaka.
Z Pan
odpoveď
zrno môže byť akýkoľvek zrna alebo škrob potravín, vrátane ryže (skúsiť hnedú ryžu miesto), zemiaky, sladké zemiaky, sladké zemiaky, cereálie, ovsené vločky, pečivo, sušienky, popcorn , kukurica, fazuľa, atď ... Cieľom je získať najmenej polovicu svojich zŕn alebo škrobu z celých potravín zŕn
Kliknite tu pre viac informácií o obilia :.
http://www.mypyramid.gov /pyramid/grains.html
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
