Mlieko je zlé?
Otázka
Hi. Som 16 rokov starý muž atletickej. Len by som rád vedel, že mlieko (pravidelný alebo s nízkym obsahom tuku, ktorý budete kupovať od supermarketu) je zlá? Môj chémie učiteľ mi dnes povedal, že niektorí ľudia veria, že mlieko je vaše kosti rastú širšie namiesto dlhšie (pretože obsahuje určitý druh hormónu alebo tak niečo). Povedala tiež, že ekologicky vyprodukované mlieko je lepšie ako bežné mlieko. Je to pravda?
Som zmätená, pretože som vypiť 3-4 šálky 1% nízkotučného mlieka každý deň. Robím správnu vec a ja by som prejsť k pitnej biomlieka?
Odpoveď
Hello Ahmed!
Ďakujeme vám za vašu nutritoin otázke. Táto otázka je veľká kontroverzie. Aj keď mlieko je dobrým zdrojom vápnika je v skutočnosti nie je najlepšia. Vápnik je hojný v tmavo zelenej listovej zeleniny, brokolica, varené sušené fazuľa, sójové výrobky, blackstrap melasa, mandle, sezamové semienka, a opevnených produktov, ako sú obilniny, ryža mlieko a pomarančový džús. ,
Vápnik nájdený v týchto a ďalších potravín rastlinného pôvodu je v skutočnosti lepšie vstrebáva než vápnika v kravskom mlieku
V bitke o mieste mlieku v tejto novej potravinovej pyramídy, budete mať vládu (USDA. - vzhľadom k dual a často protichodnými role ochrany národa zdravia a presadzovať svoje poľnohospodárskych produktov) a mliekarenský priemysel na jednej strane, a rôzne lekári, odborníci na výživu, a výskumným pracovníkom na strane druhej.
Tam je pokračujúci kampaň, aby každý dospelý človek vypiť tri poháre mlieka day.The to samozrejme o zvýšenie predaja a zisky
-George Rapitis, výživu
http: //www. .juiceblend.com