Med = tuk?
Otázka
Nedávno som začal brať med za svoje alergie. (Zdá sa, že naozaj funguje mimochodom)
Mimochodom, ja nevydržím jesť sám, takže som bol uvedenie trochu bi zníženej margarínu tuku (asi pol lyžičky) s ním na pšeničný chlieb, aby ho dostať dole , Ja používam APRX 1 čajová lyžička medu.
Som tiež sa snaží stratiť pár libier, alebo prinajmenšom udržať svoju váhu. Som žena, 5'5 145 libier, činné, robiť cvičenia, takže nejakú svalovú hmotu, aby vyrovnalo pár tých libier, lol. Ja som premýšľal, čo môj nový alergie liek robí pre svoje strave?
Vďaka za váš čas.
Odpoveď
Ak máte len, že jedna čajová lyžička medu denne, ktorá nie je o moc. Musíte sa pozrieť na to, čo jete na celok v jeden deň. Jeden jedlo nebude zlomiť, alebo svoj jedálniček! Opäť platí, že to, čo sa počíta, je to, čo jete po celý deň. Ak ste jedli med a tiež jesť veľa ďalších vysokých sladkých potravín v priebehu dňa, ktorý by mohol byť problém. Ale ak robíte med a sledovať svoj obsah cukru zvyšok dňa je to pravdepodobne nie je problém. Uistite sa, že vrátane všetkých skupín potravín každý deň!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net