Problémy s hmotnosťou loss
Otázka
Vážený pane Rapitis,
som ako 49 ročnej ženy v pomerne dobrom zdravotnom stave. Ešte pred 8 rokmi som nikdy nevážila viac ako 125 libier a nosil veľkosti 5 šaty.
Keď som trafil 41, série udalostí nastala, nie najmenej ktorý bol kladený na lieky, ktoré spôsobil priberanie na váhe , O tri roky neskôr bol som 40 libier ťažší, ktorá sa od tej doby zvýšil na 50 libier.
Pretože mi to stalo tak veľmi neskoro v živote, považujem za absolútne nemožné zmeniť svoj spôsob stravovania. Koniec koncov, keď ste jedol určitým spôsobom takmer pol svojho života, je ťažké úspešne zmeniť. Snažil som sa pri mnohých príležitostiach a nájsť žiadne zmeny v stravovaní veľmi neuspokojivá.
Bohužiaľ, moje strava sa skladá zo všetkých "zlé" veci. Veľa sacharidov, tukov a podobne, a len veľmi málo, ak vôbec zeleniny a ovocia, ktoré sa mi nepáči moc. Nemôžem pochopiť, prečo som bol chudý po dobu viac ako 40 rokov jesť túto diétu a teraz nemôžem schudnúť.
Tiež mám vážny problém s veľkosťou porcií. Jesť 2 šálky zemiaková kaša s omáčkou pri večeri nie je nič neobvyklé, spolu s porciou hrášok, kukurica, butterbeans atď Nejem veľa mäsa, ale ja často majú sendviče vyrobené z saláma, Balogna apod
Okrem toho, ako pred svojím zvýšenie telesnej hmotnosti, má úroveň aktivity je prakticky neexistujúce. Ale zase som bol takhle celý svoj život bez problémov a priberanie na váhe. Je to veľmi nepríjemné pre mňa robiť žiadne fyzické cvičenie, pretože som jednoducho to nebaví vôbec. Tiež preto, že z tohto nadváhe som s veľa (a tým myslím veľa), bolesti v mojej boky čo niekedy dokonca aj chôdzu s excrutiating zážitok. Aj keby som mal zapojiť sa do nejakého druhu fyzickej aktivity, bolo by to pre mňa veľmi bolestivé.
Som veľmi znepokojený tým, že tento priberanie na váhe vzor bude pokračovať. Nechcem sa dostať nejakú ťažšie, a ja by som veľmi rád schudnúť. Vidím riešenie môjho problému ako ovládací časť, ale nemôžem zvládnuť pocity hladu, ktoré zažívam, keď sa snažím jesť menej. Pokúsil som sa poradiť so svojím lekárom o lieky, aby mi pomohol s problémami hladu a odmietajú pomoc, namiesto toho, tlačí často používaný ponukách plány na mňa, ktoré sú k ničomu.
Som veľmi znepokojená a žiada o radu. Ďakujem.
Mrs. Don francúzsky
Odpoveď
Dobrý deň pani francúzsky
, Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Bol by som rád, aby vám pomohol s vašimi cieľov chudnutie. Vzhľadom k tomu sa snažíte dostať sa do svojho predchádzajúceho hmotnosti, je potrebné brať produkt s názvom Juice Plus pomôcť naštartovať váš metabolizmus. Juice Plus obsahuje živiny z čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré pomáhajú vaše telo spaľovať tuk a kalórie efektívnejšie. Pomáha tiež túžia "zdravšie potraviny". Mnohí z mojich pacientov mali veľký úspech s ich ciele úbytok váhy pri používaní ju. Na webových stránkach ku kúpe Juice Plus je http://www.juiceblend.com Prečo nie skúsiť to po dobu 4 mesiacov a vidieť výsledky? Dajte mi vedieť, ak máte nejaké ďalšie otázky.
-George Rapitis, odborník na výživu