Zdravá strava .....
Otázka
hi
Len som sa chcel opýtať, či mi môže dať zdravej výživy, ktorý umožňuje jesť čo najviac druh jedla, ako sacharidov a tukov.
Odpoveď
isté - ako v skutočnosti mám všeobecný plán, uvedených na mojich stránkach. Žiadne predaja. Žiadne akcie. Žiadny podpis. Nie šarlatánov.
Skúma všetky diéty tam, a vysvetľuje, prečo nikto z nich skutočne pracujú, alebo ako posledný. V skutočnosti, diéty spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Áno! Druh vysvetľuje, prečo toľko ľudí s nadváhou (všetci sú na diéty!)
Ak môžete jesť len jednu tyčinku denne (alebo jeden šotek, jeden kus torty, jednu misku zmrzliny, etc), môžete ho užívať aj naďalej ovládať svojej hmotnosti.
Čo sa týka sacharidov - sú absolútne nutné! Keď cvičíte alebo robiť žiadnu fyzickú aktivitu, takže prvá vec, ktorá sa dostane vyčerpané (spálené kalórie) sú cukry a sacharidy! Teploš! Sú preč! Proteíny sú ďalšie. Plody pomôcť udržať stabilnú hladinu cukru v krvi a počítať ako kvapalín; zelenina sú všeobecne nevyhnutné pre vlákno viazať sa na tuky a odpady a presunúť ich prostredníctvom (a ja vám nemôžem povedať, ako moc "celozrnných" sú nutné!). Tuky - vo forme rastlinných a rybích tukov sú zdravé-for-the-srdce tuky, ktoré nám zaistí hladký chod a hmotnosť zostáva nízka.
Skontrolujte mojej stránky (pod "diéta spôsobuje Weight Gain") a dajte mi vedieť, ako to urobiť.
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/