s vysokým obsahom bielkovín žiadny tuk
Otázka
Aké sú potraviny bez tuku (alebo aspoň 99% netučné), ktoré majú najväčší proteín?
Vďaka
odpoveď
Hi Bude
iba tie, ktoré prichádzajú na myseľ, to je 0% tuku sú vaječné bielky a Sunfish.
Chicken breat je 1,24% tuku Dolphom (mahi mahi) je 1%.
niektoré proteínové prášky sú nízke alebo žiadny tuk.
môžete sa pozrieť do jednotlivých položiek potravín na http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
stačí zadať jedlo, ako je mesačníka a kliknite na tlačidlo vyhľadávania.
