Zdravý spôsob života
Otázka
mám chronické problémy s chrbtom a bol kladený na lieky, ktoré, podľa mojich lekárov, znížil svoju hladinu dopamínu, ktorý diktovať, ako mi bolo povedané, nasýtenosti pocit. Tento týždeň som začal tento liek som získal 10 libier. v jednom týždni! Snažil som osobného trénera s low-carb a nízkotučné diéty, a každá iná strava. Len chcem jesť zdravo, bez priberanie na váhe, akonáhle som stratil váhu navyše čo je asi 50 libier. Bol som na silnom liekov proti bolesti dlhšie ako 5 rokov. že Dúfal som, že keď som schudla som mohol začať Weining som preč. Bol som do zdravotníckeho výživu (Takáto strata času a peňazí) a mám skutočnú ťažké nájsť veci, ktoré by som rád k jedlu. Som úprimne sa snažil umlčať potravu, ale ja jednoducho nemôže pokračovať. Mala som len trochu problém s váhou jeden ďalší čas v mojom živote a ja Jenny Craig a len stratil 15 libier. a potom platued. Potom mi kamarát predstavil lekár, ktorý predpísané uťahovacie ktorý pracoval ako kúzlo! To trvalo zmenil spôsob, akým som si myslel jedla. Nerobia to už bohužiaľ, ale ja som sa snažil dosť z mála iných diétnych lieky bez úspechu. Prosím pomôžte. Vďaka.
Odpoveď
Hi Cynthia
diétu môžem použiť s mojimi pacientmi v podobných situáciách je nasledujúci. Nazval som to 4 F strava
4 F je:
Fish
Fowl (kuracie, turkey..etc .... je chudé)
Čerstvá zelenina
čerstvého ovocia
Jediné oleja použitím sú olivový olej, avacodo oleja, ľanového oleja a kokosový olej.
Vezmite rybieho oleja denne v takom množstve, ktoré sa rovná 2900 mg EPA.
200 mg hroznových jadier extrakt denne.
Jedzte len to po dobu 30 dní a potom môžete začať pridávať ďalšie potraviny
Pre viac informácií o zápale a bolesti návšteve :.
http://sawellnesscenter.com/ds1001.gif
Jeho trochu technický ... ale to by mohlo nájsť zaujímavé