Ako môžem získať weight
Otázka
Dobrý deň, je mi 19 rokov im 6 stôp vysoký a váži 130 ako môžem priberanie na váhe rýchlo rember Ja; t jesť bravčové prosím, ako môžem priberanie na váhe rýchlo
odpoveď
Hi Sajjad
, veľa ľudí nerozumie tomu, že genetika samy o sebe hrajú veľkú úlohu v tom, ako veľký a ako vy môže byť. Strava bohatá na sacharidy sú prínosné s priberanie na váhe, ale vysoké prootein strava s dostatkom intenzívneho cvičenia spôsobí, že vaše svaly rastú, ktorá tiež zvýši svoju váhu.
Dúfam, že to pomáha
, Terence A. Russell
