Vyvážená a zdravá strava?
Otázka
Vážený Kimberly,
Čo tvorí vyváženej a zdravej stravy? Ako sa uistiť, že strava je taká?
Odpoveď
Najlepsia pokynoch, ktoré majú dodržiavať, sú Food pyramída a usmernenia Diétne pre Američanov. Dávajú základy pre zdravý a dobre vyvážený diet.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Thanks,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
