energií a potravín
Otázka
mi 13 rokov a athletic. Nie som nadváhu, ale ja nechcem, aby Gane váhu. Rád by som viac energie z môjho potravín (aj získať veľa spánku), ale všetky energetické tyčinky Ive sa pozerali na nejaký tony kalórií. Aké jedlo dáva dospievajúcich energiu bez toho, aby bol naplnený kalórií?
Ďakujem
Odpoveď
kalórie preložiť na energiu. Ako sa o ovocie. Zdravý, ale napriek tomu má prírodné cukry, ktoré vám môžu poskytnúť energiu. Diétne limonády ešte kofeín, aby poskytoval dodatočnú energiu. Granolového bary, chodník mix, Graham sušienky. Existuje veľa zdravých jedál. GTE so zníženým obsahom tuku alebo bez tuku, kedykoľvek môžete ušetriť sami prebytok kalórií z tuku.
Leigh-Anne
