Mám ochabnuté stehná a A ...
Otázka
mám ochabnuté stehná a ochabnutý žalúdok. Môžete mi odporúčam niekoľko cvičení, ako sa zbaviť tuku?
Odpoveď
hip únoscovia a hip adduktory, krútia nôh a rozšírenie pre stehná.
drví s nohami ohnuté na rôznych úrovniach pre abs.
To všetko musí byť kombinovaná s nízkym obsahom tukov a kardio cvičebný program, inak budete len vybudovať svaly pod tuku.
Leigh-Anne
