Jesť pred spaním.
Otázka
chcem schudnúť. Zvyčajne som vždy jesť pred spaním, čo je neskoro pre mňa asi 3 hodiny ráno. Počul som obe strany argumentu poveternostnými Je zlé jesť pred spaním. Strana, ktorá hovorí, že to je v poriadku z toho, čo som počul hovorí vaše telo je stále spaľovanie kalórií, dokonca aj keď spíte. Takže je to zlé pre vás (zlá ako v priberanie na váhe) k jedlu pred spaním? A aký čas (koľko hodín pred spaním) by mala byť odrezať čas prestať jesť? Vďaka.
Odpoveď
Pokiaľ je mi známe, tam je naozaj žiadna pravda k problematike priberanie na váhe, pretože niekto zje, ako idú do postele. Avšak, môj návrh by bol jesť ľahké jedlo pred spaním, a dajte väčšie jedlo v inú dennú dobu.
