tuk tvár
Otázka
som chlap, a moja váha získava, pretože som prišiel študovať v chladnom country.from 55 do 65kg. Som 172 cm tall.65kg pre mňa je počítaná normálna právo?
Aj keď nevyzerajú tuk, ale kvôli 10 kg hmotnosti získavanie, môj tvár vzhľad Fater a oblejšie než posledný time..an zjavnú change.it zdá sa všetci koncentrát tuk na mojom face..since mám širšie a väčšie lebku, a môj tvár vyzerá tuku, existuje veľa ľudí hovorí, že moja hlava je veľmi veľký, nie je druh ochorenia podobné veci. a podiel hlavu a telo nie je "rovná", vyzerá to, že moja hlava nevyhovuje moje telo ...
snažím sa, aby môj tvár tenšie, takže aspoň vyzerať normálne .. sú tam nejaké dobré návrhy si môžete dať mi, aby môj tvár tenšie (ako cvičenie, výživu ..) žiadnu operáciu!
Odpoveď
Jack,
by som odporučil pravidelný cvičebný program. To bude horieť "extra" kalórie, a pomôže stratiť váhu. Cvičenie je tiež veľký stres úľavu a dobré pre celkové zdravie. Takmer akákoľvek činnosť, ktorú teraz je v poriadku robiť, ale by si vybral niečo robiť takmer každý deň.
Čo sa týka stravy, tým viac čerstvého ovocia a zeleniny, tým lepšie, spolu s mierou veľkosti porcie by vám mal pomôcť dostať späť tam, kde ste začali.
Osobne by som nikdy navrhnúť operáciu pre tento typ vec ;-)