byvolie mäso
Otázka
Ja ním asi 2 libier byvolie mäso každý druhý týždeň. Je to v poriadku, pretože nemám jesť hovädzie mäso alebo iné mäso. Viem, že väčšina červené mäso je zlé pre vás, ale nie byvolie?
Som tiež jedia veľké množstvo zeleniny vo svojej pravidelnej stravy, rovnako ako niektoré fazuľa
vďaka
odpoveď
Buffalo mäso je veľmi chudé mäso a nemá mať menej nasýtených tukov a cholesterolu než červené mäso. Môže sa hodí do dobre vyváženú stravu, ktorá obsahuje všetky skupín potravín: chudé mäso, ovocie, zelenina, fazuľa, celozrnné škroby a nízkym obsahom tuku alebo bez tuku mliečne výrobky. Tak dlho, ako ste jesť zo všetkých potravinových skupín, ktoré je v poriadku. U odrody možno budete chcieť, aby aj naďalej pridať bôby a iné chudé mäso do svojho jedálnička, ako sú ryby. Ryba má zdravé tuky, ktoré mäso sa nestane.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
