celluite
Otázka
ja neviem, čo mám robiť .. Mám celulitídu stroje a ja už nemôžem pozrieť na mňa .. Čo môžem robiť, ako sa zbaviť to?
Dík
Anne
odpoveď
Hi Annu,
súčasnosti neexistuje žiadna "narýchlo" na celulitídu. Ak sa chcete zbaviť celulitídy (alebo akýkoľvek telesného tuku), musíte urobiť dve veci: 1) Jedzte zdravé, dobre vyváženú stravu, a 2) Byť fyzicky aktívny, ako je to možné
k doladiť svoj jedálniček. prejdite na www.dietitians.ca, www.eatright.org, a /alebo www.thedietchannel.com pre spoľahlivé poradenstvo v oblasti zdravej výživy.
Pokiaľ nie je zdravotný dôvod, ktorý nemôže vykonávať, aby uistite sa, že získať aspoň 30 minút, 4 krát týždenne fyzickej aktivite, a postupne pracovať až 45-60 minút 5-6 krát týždenne.
nádeje, ktorá pomáha!
Karen
