energie drop
Otázka
Dobrý deň, RPG. Nepísal za čas. Jem väčšinou surové Paleo (aj variť zeleninu, ale väčšina všetkých
mäso /tuk je raw). Iba najvyššej kvality, miestne tráva kŕmenie hovädzieho mäsa, divoký ulovené ryby, divoká
kokosové orechy /avokádo Súdim sám (áno, aj žiť na Havaji). Všimol som si, že keď som niečo zaujímavé robiť
, mám veľa energie, ale keď som nudí /frustrovaní /
zahltení /epressed, nemám žiadnu energiu, a majú tendenciu sleep.i am very low carb, a zdá sa, moje telo
/mozog to vie, a to šetrí energiu, kedykoľvek to bude možné. tak to hovorí, je to
zaujímavé, umožňuje uvoľňovanie energie, v porovnaní sa nudíte, nie ste robiť niečo produktívne
tak ako tak, budem šetriť energiu, kým ho naozaj potrebujete, potom môžete mať všetko budete chcieť
. to je veľmi dynamický, môžem ísť od záznamu, k ospalosti v priebehu niekoľkých minút. vaše myšlienky prosím
Gibb
Odpoveď
Ospravedlňujem sa za meškanie odpovede: -.
Keď som bol veľmi chorý v pre-rawpaleodiet dni som mal chronický únavový po celú dobu čo znamenalo, že by som sa zrútila po tom, čo robil len 10 minút vzpieranie a ja wouldsleep po dobu 10 hodín denne, ale prebudiť a cítiť sa, akoby som spal len na pol hodiny. Napriek tomu, keď som robil nejaké naozaj zaujímavú aktivitu, ako je napríklad horskej turistiky alebo lyžovanie alebo plávanie v mori (aj keď nie v bazéne) by som sa zrazu cítiť plný energie a môže ísť na veky. Prípad mysle nad hmotou, myslím.
Keď som bol veľmi low-carb rawpalaeo po dlhú dobu, tak by som mať energiu, ale žiadny vytrvalosť, takže by som bol len schopný robiť vzpieranie po dobu niekoľkých minút pri čas.
Neviete, ako poradiť. Môj vlastný postoj je, že človek by mal vždy meniť niečí strave, a to aj potom, čo jeden získa niečí zdravie. Napríklad, hoci teraz žije v krajine, so zlým prístupom k skutočnému surového wildcaught morských plodov s tým, čo je k dispozícii sú veľmi drahé, stále kúpiť nejaké každú chvíľu, pretože som Zdá sa, že lepší pocit /maximálne tak dlho ako ja majú pravidelný prístup k niektorí surový voľne žijúcej zveri, niektoré surové vnútornosti a niektoré surové morské plody. Takže uvidíme, či sa zlepšiť, ak pridať nejaké surové rastlinné potraviny do svojho jedálnička, napríklad
jedna vec: -. Pre mnoho RPDers, to môže byť problém, ak sa kombinujú surových potravín s varenými potravinami, a to najmä po tom, čo je dlhodobá na surové diet.You vidieť, po dlhú dobu na surové, telo začne čoraz viac efektívny pri zbaviť toxínov, napríklad z varených jedál, takže ak je na zmiešané surové /varenej stravy potom tam je nebezpečenstvo, že zažíva nepretržitý detox nejakého druhu.
Tiež varenie zeleniny môže dovoliť viac živín, ktoré majú byť uvoľnené a niektoré antinutričných zničená, ale akt varenie sa vytvoriť nejaký škaredý teplo vytvorené toxíny, takže to nestojí ono. Preto by som navrhnúť, držať so zeleninou, ktoré chutia dobre, keď surova, ako tie obsahujú oveľa menej antinutričných látok v nich.