surové mrazené seafood
Otázka
som jesť surové Paleo, ale je potrebné rozšíriť svoj sortiment potravín. Jem väčšinou tráve kŕmil hovädzie mäso.
Čo miestne, odchytenie vo voľnej prírode, mrazené morské plody (chobotnice, chobotnice, ryby)? Je v poriadku jesť
tieto surové?
Vďaka RPG
Gibon
Odpoveď
Áno, všetkými prostriedkami. Musím povedať, ale, že čerstvá je vždy lepšie. Nebol som vôbec obťažovať prefrozen surových rýb, ale bol som kedysi znechutený chuťou mrazených mušľami (na druhú stranu, možno by mali dosť chemikálie /konzervanty pridané rovnako).
Raw mäkkýše, zvlášť, majú veľa stopových minerálov a vitamínov, ktoré sú naozaj užitočné. Zistil som, že sa darí lepšie, keď som vždy nejaké surové kôrovce spolu s mojimi surové mäso (povedzme 10 až 40% z mojej stravy). Mám tiež dávajú prednosť tučné, surové ryby, ako je makrela či mečiara. Chutia ešte lepšie.
HTH
RPG.
