nuts
Otázka
Čo sa stalo s orechmi?
Prečo ste dont odporučiť ich?
Odpoveď
neodporúčam orechy, ale surové, pretože obsahujú antinutričných látok. Je pravda, že antinutrient-úrovne môže byť znížená do určitej miery tým, že namáča matica vopred po dobu 24 hodín, ale aj tak, niektoré zostávajú antinutričných látok. Surové orechy sú jedným z iba 2 surových potravín, ktoré mi dávajú menšie žalúdok bolesti (iný byť surové mliečne výrobky). Nemyslím si, že je dôležité, či rawists jesť surové orechy v malých množstvách pri príležitosti Je to lepšie ako varené jedlo po tom všetkom), ale rozhodne neodporúčam surové orechy ako jadro strave.
HTH,
RPG.
