surové mäso a injury
Otázka
OTÁZKA: Vážený pane,
to surové potraviny liečiť svalové napätie? napäté som gastrointestinálneho traktu /žalúdok pred rokom a pol. Vzal som si doplnok, ktorý rozšíril (príliš veľa pre niekoho mojej veľkosti), ako bolo navrhnuté. Čo spôsobilo napätie aj keď bol spôsob, ako s ňou zaobchádzalo. Namiesto toho, aby skvapalňovanie to, lekár musel som dať ricínový olej na bruchu. Táto toľko tlak na mňa a trvalo osem dní, aby konečne eliminovať! Bolo to tak zlé, že som sotva dýchať.
Results-- nemohol chodiť, hovoriť alebo dvíhať malé veci s masívnym bolesťou. Pripútaný na lôžko po dobu troch mesiacov a nakoniec sa uzdravil po deviatich mesiacoch, k mojej veľkej úľave.
Myslel, že to bolo úplne vyliečiť, ale 11 mesiacov neskôr príznaky (iba bolesť /kmeň, nie nadúvanie, zápaly, atď.), Se vrátil ako v prípade celá predná stále napäté.
My question-- myslíš, že surové mäso by mohlo pomôcť to úplne vyliečiť? Ja neviem, či je to intesinal svalov alebo brušný sval. Ale viem, moje črevná stena pocit, ako by to v skutočnosti zrútila na jednom mieste. (Bez preháňania)
Tiež, kde čerpáte mäso, a robiť si brúsiť sami alebo mäsové ľudia robia to na trhu? Môžem získať organické, grassfed mäso tu
Ďakujem pokročilé za vašu láskavú odpoveď
Michelle
. Odpoveď :. Spomínal ste vo vašej spätnej väzby poznamená, že si chcel vrátiť na pitie surové mliečne výrobky. To je veľmi zlý nápad, najmä preto, že surové mliečne výrobky spôsobil vám toľko problémov v poslednej dobe (a to bude znova, ak budete pokračovať s ním). Surové mliečne výrobky sú zvyčajne ešte horšie pre ľudí s tráviacimi ťažkosťami danými deravé gut syndróm atď Len priekopy mliekarne. Vy nezmienil o iných ako mäsa vo vašej odpovede, čo je dôvod, prečo som neriešil tento problém v mojom minulom odpoveď na vás konkrétne potraviny.
Tiež prečítať všetky príspevky na rôznych fórach. Aajonus 'Primal diétne má niektoré dobré veci o tom, ale existuje veľa problémov /side-fekty s ním spojené, napríklad, že ľudia, ktorí robia dobre s surových potravinách živočíšneho pôvodu takmer vždy nutné vykonávať zásadné zmeny Aajonus' obvyklých odporúčania , Že intro /link som ti dal vo svojej predchádzajúcej odpovedi pokryjú väčšinu týchto otázok
Geoff
nadväzuje na: -.
Áno, rawpalaeo strava môže pomôcť liečiť svalovú námahu. Neočakávajte okamžitú úľavu, pretože trvá mesiace na celkových príznakov zlého zdravotného stavu sa zlepšila a podobne sú uvádzané problémy znovu tráviaci trakt, bolo by dobre stojí za to dostať do rúk kvalitného probiotického alebo enzýmu doplnok navyše jesť surové mäso (spýtajte sa na rawpaleoforum alebo rawpaleodiet yahoo skupina zistiť, ktorý z prípravkov doplnky sú zvyčajne odporúčané).
budem mať mäso z farmárskych trhoch (hlavne mäso z voľne žijúcich zvierat alebo grassfed mäsa). Väčšina objednať mäso Rawpalaeos priamo z fariem k ich dverám. Nemám mlieť mäso, ako som to zlý nápad (listy surové mäso náchylný k oxidácii) vezme do úvahy, len som jesť tak, ako sú, rezanie je s mäsom nožom. Keď som prvýkrát začal, aj keď by som objednať nejaké mleté mäso z ekologických mäsiari /poľnohospodárov atď.
Tiež ísť do pre surové organový mäso a trochu surové ovocie.
V situáciách, ako je táto, to je najlepšie sa dostať radu od toľkých ľudí ako possible.Here je predbežná štandardné radu pre začiatočníkov k strave, ale mali by ste sa pozrieť na oboch vyššie uvedených fór pre full info:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie
HTH,
RPG.
---------- NÁSLEDNÉ ----------
OTÁZKA: drahý Geoff,
Máte pravdu. jediná vec, ktorú som si myslel surového mlieka, bolo pre kefír a prirodzenej forme probiotických.
V opačnom prípade, môj problém s príliš veľa mlieka a mliečnych výrobkov je dôvod, prečo som to neurobil dobre na Primal stravu, nemohla som ju stráviť, vzhľadom k mojej laktózy interolerance. Len som si uvedomil, že dnes Raw-Paleo neobsahuje mliečne výrobky. Táto diéta, potom sa zdá byť ideálne pre mňa. A čo jesť surové Papaya alebo Papain pre trávenie mäsa? Počul som, že je to najlepšie.
Ešte raz vám ďakujem za vašu pomoc.
Pozdravy,
Michelle
P. S. budete môcť odoslať môj posledný email, ak si prajete, nepamätám si, či som skontroloval okno možností, alebo nie. Vďaka
ODPOVEĎ :. Raw papája Znie to OK, ale zrejme nemôžu jesť pri každom jedle. Väčšina RAF-nováčikovia používať EM (efektívna mikroorganizmy) produkty pre ich baktérií: -
http://www.eminfo.info/
Dlhodobé RAFers všeobecne prednosť použitie "high-mäso", ale je to najlepšie že si zvyknete jesť čerstvé surové mäso ako prvý. V mojich začiatkoch by som jesť veľa mäsa, že som trochu vo veku fór niekoľko dní, ale to bolo mimoriadne opatrenie, ako by som v tej dobe, hrozne oslabila zuby z minulých varených /spracované diéty a ťažko stroskotala žalúdok kvôli nadobličiek vyhorenia atď.
nie som príliš oboznámený s enzýmami /probiotických prípravkov, ako som ich nepotrebujete osobne, takže budete musieť požiadať o surové krmivo pre zvieratá /rawpaleo fóra znova enzým produkty atď, ale počul som dobré veci o tom product:-
http://www.sustenex.com/about-bestprobiotics-helpfulbacteria.aspx?gclid=CNbh66KV
At Každopádne, mliekareň by mal byť vykopaný aj ako probiotikum, vzhľadom k minulej problémy.
---------- NADVÄZNOSTI ----------
Otázka: čítal som, že nebudete posielať otázku ratingu, takže myšlienka znova pýtať.
Môžem brúsiť svoj mäso, aj keď sa oxiduje, pretože je tak ťažké prelomiť mäsa vlákien, a to aj s množstvom žuvanie?
vďaka
Michelle
odpoveď
Juist experiment a uvidíte, ako to chodí. Zistil som, len musím žuvať raz alebo dvakrát na zlomok sekundy predtým, ako vybiehanie dole, iní ako žuvanie pre dlhšie atď
Geoff
nadväznosti na: -
(je lepšie sa opýtať iný, oddelený otázku, ako robiť ďalšie otázky - pre mňa jednoduchšie čítanie)
Re brúsenie :. - brúsenie nie je ideálne, ale keď ste prvý začínate tento druh stravy je to dobrý nápad ku kompromisu, kým môžete zvládnuť non-mleté mäso. Tak neváhajte ho brúsiť, ak si prajete, zatiaľ.
(Most neobťažujú žuť moc, ale zhltnúť malé kúsky mäsa).
HTH,
RPG ,