Doplnky pre deti k zlepšeniu flexibility
Otázka
Vážený Tanya,
som videl vašu odpoveď z niekoľkými rokmi o výžive a zvýšenie flexibility. Môžete vymenovať niektoré doplnky, rovnako ako potraviny, ktoré obsahujú želatínu, vitamín C, atď. Len by ma zaujímalo, či sú tieto doplnky sú vhodné pre deti vo veku 10 až 12. Má dcéra (10) chce zlepšiť svoju flexibilitu pre konkurenčné gymnastiku a môj syn (12) je len jedným z tesných ľudí, a obávam sa, že sa zraní sám lyžovať, hrať futbal atď.
Díky moc,
Susan
odpoveď
Dear Susan,
myslím, že tieto doplnky by mal fungovať aj pre deti, aj keď deti potrebujú menej ako my ostatní. Správne naťahovacie cvičenia sú oveľa dôležitejšie pre nich, pretože posilnenie svalov okolo kĺbov.
Výskum v oblasti fyzikálnej terapie, som sa dozvedel, že príliš pružné kĺby a šľachy, pokiaľ nie sú podporované zodpovedajúcimi svaly, sú náchylní k zraneniam. Aj deti by mali mať dostatočný príjem bielkovín na podporu kostí, svalov, šliach a rast.
Aby sa zabránilo možnému zápalu v tkanive chrupavky v dôsledku intenzívneho pracovného vyťaženia počas preťahovanie, možno budete chcieť, aby zvážila pridanie glukosamín a chondroitín k obľúbeným doplnok set detský.
Niektoré informácie možno nájsť na
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/03/joint-support-formula.html
Tanya Zilberter