čo iného môžem robiť?
Otázka
Hej som len dieťa na konci Aug.and som musel mať c-secton.I vážil asi 238 predtým, než som ho mal. tak som stratil dobrých 18 libier potom, čo som ho mal! začal som cvičenie v feburay .I odváženého 210. robili pilates a jogu deje na štyri mesiace a ja som stratil 15 rybníkov za tri mesiace som teraz váži 195. cvičenie päť dní v week.I len by ma zaujímalo Mal by som dodať niečo iné mojej práce outs? vďaka za váš čas.
Odpoveď
Hi Amber,
Congrats na všetky svoje doterajšie úspech !! Povedal by som, že vaše tréningy sú skvelé a nemusíte pridávať ďalšie. Len pokračovať v tom, čo robíte. Nebojte sa o zmenu svojho cvičenia až (ak vôbec), ktoré dosiahli svojho plateau (žiadnu váhu stratí po dobu 1 mesiaca).
Veľa šťastia a pokojne sledovať, ak máte ďalšie otázky,
Lea
