low carb /Bez cukru diéta
Otázka
Moje 11 yr. stará neter bol kladený na nízke carb /bez cukru stravy. To nezahŕňa žiadne cukru ponorky. Ona môže mať lukemia, ale testy nie sú všetky in.We sú vedľa seba snaží nájsť veci, ktoré môžu jesť. Má jesť 3 malých jedál denne. DR. povedala, že môže mať diétne limonády, ale mal tiež povedal, žiadny cukor ponorky. IHOP môžete mi dať nejaké informácie alebo webovú stránku, ísť do. Děkuju, Patty Isbell
Odpoveď
Vážený Patty,
Vyzerá to, že idete cez niektoré znepokojujúce časy; posledná vec, ktorú vaša neter potrebuje, je v rozpore rada od lekárov. Dokážem si predstaviť, prečo je to nie cukru ponorky. pretože výrazne nižšie energetické hladiny (znečisťovať), a môže dokonca spôsobiť rakovinu alebo iné nepríjemné sťažnosti v zriedkavých prípadoch nadmerného užívania - podľa niektorých lekárskych správ.
Zistil som, že je ťažké odpovedať na vašu otázku, pretože nie je jasné, aký druh jedla, ktoré hľadáte. (Sódovky akéhokoľvek typu by nemali byť súčasťou každej zdravej výživy - len vzácnosťou nanajvýš). Tiež môžem len predpokladať, že nízke carb /bez cukru znamená, že musíte udržať nízke jej glykémie (avšak sa im povedať nie obaja single (sacharóza, fruktóza, glukóza /dextróza) a komplexné sacharidy?).
Ak je to typický moderný low-carb dieta ste po potom budete musieť myslieť na Atkins a prijať všetky negatíva na snímke. To bude znamenať, vajcia, mliečne výrobky, mäso a ryby. Dajte si pozor na soľ a nemajú nič kupovať konzervované alebo spracované (pridaného cukru). Šalátov (hlávkový šalát, uhorky, zeler - ale nie koreň veg alebo ovocie), sú tiež v poriadku. Melón je sladká, ale nemá veľa sacharidov. v ňom (ale vysoko na fruktózu). Nerád by som sa riadiť príliš široký okolo sacharidov, aj keď, ak je to možné. Stačí použiť vysokú veci vlákniny (pomalé trávenie a polovica undigestible cukry): celozrnný chlieb (alebo lepšie wheatabix alebo ovsené vločky), hnedá ryža a quinoa zvlášť. Bulgur (popraskané pšenica) je lepšia ako hnedé cestoviny, jačmeň krupica a proso je ešte lepšie; a iba jedna porcia denne. Orechy a fazuľa /strukoviny /šošovica sú v poriadku, taky. (Dávajte pozor na cukor v pečených fazule a ďalších konzervovaných produktov!).
Ja radím vám poradiť so svojím lekárom o tom, aké úrovne ste mal držať, alebo ísť do nutritionalist /dietológom. Potom, čo ste bol diagnostikovaný a správou je život changeing nemocnici by mal priradiť jedno až vás, alebo vás odkázať. Prinajmenšom by vám mal poskytnúť technickú informácií, ktoré mám alebo nejaký konkrétnejší odborník by mohol byť schopný vám pomôže rozlúštiť a preložiť do praktických jedál.
prosím dostať späť ku mne, či máte chuť to a môžete byť konkrétnejší. Inak prajem Vám veľa sily a uzdravujúcej svetlo.
Láska Evelyn.