zvracanie
Otázka
som na 4. týždňa Weight Watchers a boli jesť nízkotučné veci .... dnes v noci som mal 17 pst doľava tak som myslel, že liečiť sám seba DBL cheeseberger a SM hranolky z McDs. takmer 2 hodiny po jedle som sa začal cítiť silne nevoľno. Hodil som všetko až do žlče a ďalej ...... myslím rád, keď som mal otravu z jedla pred 2 yrs. To bolo moje telo nie je používaný k nej? OR posledné 3 dni som trénoval @ svojej novej práci v deli ..... Salm alebo E.coli odtiaľ? (No som nemal umyť ruky, keď som sa vrátil domov ....)
pomoc!
Odpoveď
Amanda najprv uvedomiť, že naše telo môže reagovať na baktérií v rôznych spôsoboch. Nie vždy je okamžitá odozva, takže nemožno vždy predpokladať, že to bolo to posledné, čo ste jedli (s výnimkou otravy jedlom - v tom čase sme sa premôcť boj nášho tela, aby nás zdravé). Váš komentár o ne umývanie rúk mohli prispieť k svojmu vracanie, rovnako ako možnosť byť pri práci vystavení. obranyschopnosť organizmu proti sú rozmanité a sú zvyčajne postačujúce - do istej miery. Že je miesto, kde veľké množstvo tuku ste jedli môže byť "viac, než si mohol zvládnuť."
Dúfam, že tento program Weight Watchers navrhuje vyváženú stravu, ktorá obsahuje nejaký tuk. Musíme mať viac ako 30% nášho denného príjmu, aby bol tuk a obmedzuje sa len žuť alebo dva tukov a olejov sa nastaviť si pre ďalšie problémy. Tieto oleje /tuky sú potrebné pre mazanie naše kĺby, ihneď k dispozícii zdroj energie (keď niekto alebo niečo hovorí "Boo" - vaša odpoveď je dostať "sakra z Dodge" a tuky robme to.)
As zmienil som sa pred naše telá využívať mnoho rôznych obranu dávno predtým, než sa dostaneme do bodu, vracanie, takže by som, že to bol vzácny výskyt, ktorý môže byť zabránené v budúcnosti umývanie rúk a návratu k moderovanie - "príliš nič moc môže poškodiť us "
Jediná rada by som ponúknuť, je skontrolovať svoj jedálniček, aby sa ubezpečil, že je v" rovnováhe "a aby si vybral denné multivitamín. Ak dávame bodys tie najlepšie nástroje, ktoré pomáhajú brániť proti baktériám, pochybujem, že budete mať k tomu dôjde v dohľadnej dobe - aj keď si dopriať ďalšie dvojitý cheeseburger. Snáď druhý nástroj, ktorý dal sám seba je spomienka na žlč v krku a úst - to spôsobí, že budete mať viac cautiuos v budúcnosti. Je s týmito myšlienkami a spomienka na udalosti, ktoré vám pomôžu spomaliť a vychutnať si každé sústo jedla. Jo - späť k tomu, čo nám mama povedala, vyrastal - "žuť jedlo pomaly - žuť, žuť, žuť a piť veľa vody". Bola to pravda, potom, ako je tomu teraz!