diéta program
Otázka
aj hv tuky okolo pása a ja obísť 12 hodín \\ za deň, takže žiadna diéta vyhovuje môj prípad a musím stratiť len každý okolo 4-5 kg tipy triky, ktoré by mohli pomôcť mi dosiahnuť môjho cieľa v maxium 1 mesiac.
mimochodom Cvičím 3days týždenne.
Odpoveď
Tie by mohli byť zle o "žiadna diéta" vec. V nadväznosti na najjednoduchšie pravidlá akéhokoľvek nízke carb stravy - okrem chleba, cukor, cukrovinky, škroby, dokonca aj ovocie pre začiatočníkov - zmenší svoj pas. V skutočnosti, presne v páse tuk pokračuje najprv na tento druh stravy. Je ľahké zabaliť krabici na obed s povolených potravín, ako je kuracie mäso, ryby, mäso, údeniny, syry, orechy, avokádo, a zelený šalát vegetariáni a vziať so sebou.
Možno budete chcieť, aby sa pozrieť na naše (zdarma) on-line diétne zoznamoch ponuka potravín a - ak budete variť - recepty: bantadiet.com
TZ
