jedlo frequency
Otázka
jeden malý anekdota :.
Domnievam sa, že dôvod, prečo môžete získať veľké množstvo svalov po prvotnej diéta spočíva v početnosti múčky
Po AV je odporúčané jedla (to je 8-10?) tam vylučuje možnosť premeny svalového tkaniva do využiteľnej energie.
Konzumácia časté stravovanie tiež znižuje zadržiavanie vody v tele (čo spôsobuje svaly ukázať viac).
sú ľudia viete o prvotné diétu po tomto druhu frekvenčného dlhodobom horizonte?
Má AV sám denne sledovať tento režim, alebo rýchlo za obdobie, ako ste vy?
Dokážem si predstaviť, že by bolo možné sledovať táto frekvencia náročné ovocie a zelenina, však, mäso a tuky vyžadujú čas stráviť a majú tendenciu vyvolávať únavu.
Možno v tom, že AV spotrebuje veľa surové mlieko To uľahčuje?
považuje
Thomas
Odpoveď,
Je to vždy možné, že jesť tak časté jedlá spôsobí taký sval-growth.However, tiež som získal trochu svalu v priebehu posledných 4 rokoch, a to napriek jesť len jedno hlavné jedlo denne.
počet ľudí, ktorí od tohtoročného diéta boli hlásené nejaké úžasné svalovej zisky po prechode z vareného do surové, zvyčajne po rýchlej robí naozaj dlho all-voda tesne pred zmenou stravy (až 20 dní trvania). To je čisto neoficiálne, hoci. Aj keď som sa postil po dobu až 3-4 dni v čase, občas, nikdy som sa neodvážil urobiť rýchly dlhšie než to. Viem, že Aajonus robil podobnými pôst pred odchodom all-raw.However sa všeobecne neodporúča ho Primal diétu, akonáhle sú úplne surový a on sa zdá praktizovať stravy sa odporúča, súdiac podľa ľudí, ktorí ho poznajú osobne
Re mäso /ovocie /zelenina: -. dôvodom, prečo nemám rád ovocia a zeleniny je, že spočiatku zviesť na energie v dôsledku vyššej hladiny cukru v krvi, ale krvný cukor čoskoro klesne výrobu človek cíti unavený. veľa som zažil tento efekt v mojich Raw Vegan /Fruitarian dní. Väčšina dlhodobých RPDers pomaly znižovať ich surové príjem sacharidov k minimálnym množstvom kvôli zvyšovaniu citlivosti voči nim, a zároveň zvýšiť ich príjem surového živočíšnych tukov.
Naozaj nemôžem vyjadriť k otázke surového mlieka a mliečnych výrobkov, ako ja som trochu skreslená na túto tému, vzhľadom k mojej vlastnej potravinovej intolerancie k nej. Môj vlastný nárast svalovej-rastu sa stalo len raz som to vzdal surového mlieka a mliečnych výrobkov úplne.
A konečne, viem, že veľmi málo ľudí, ktorí robia na Primal diétne dlhodobo, ktorí idú v toľkých časté jedla deň - väčšina ľudí jednoducho nemajú čas. Existuje celý rad z nich, aj keď, na živé potraviny a Primaldiet Yahoo skupiny, aj keď, ktorí sa zdajú nasledovať Aajonus 'presné špecifikácie.