RAF strava
Otázka
Hi Geoffrey,
mohli by ste prosím detail zdravotné prínosy si získal ako výsledok jesť surovú stravu zvierat. Som ocenil informácie poskytované inými pýtajúcimi.
Ide o
Philip Sears
Odpoveď
Hello Philipa,
Niekto nedávno požiadal ten istý otázka, ktorú urobil, takže dúfam, že vám to nebude vadiť, keď som ho skopírovať nižšie pre čítanie. V spodnej časti budem zahŕňať niektoré ďalšie neoficiálne informácie o tom, čo iní zažili na tomto diet.Incidentally, bol som na tomto all-surové RPD diétu po dobu 3 1/2 roky tak ďaleko.
"Ako . pokiaľ ide o moje vlastné zdravotný stav cítim sa fantasticky Pred odchodom na diéte som bol prakticky mŕtvy na nohách: -. ja sa vyvíjal v priebehu rokov chronický únavový syndróm, akútna úzkosť, konštantný črevné problémy (napr: - krvácanie /zápcha), veľmi zlá citlivosť voči teplu, zvýšené potenie, veľmi zlý telo zápachu (v dôsledku konzumácie mlieka), čo je trvalo upchatý nos, stálych kĺbov, zlé hojenie rán a zlé odtieňa kože, ako aj veľmi tmavé tiene pod očami. mohol by som ťažko robiť šport pre viac ako 10 minút bez zrútenia a musel nekonečné žalúdok bolesti a veľmi bolestivé kŕče v mojej kĺby, rovnako ako rozmazané vision.I zažil malú výhodu, keď som začala jesť surové, svalové mäsa, ale potom došlo k relapsu takmer okamžite keď som začal piť surové mlieko (neznášanlivosť surového mlieka a mliečnych výrobkov na RPD diéta zvyčajne prejavuje buď ako zápcha alebo hnačka, rozmazané videnie, trvalo upchatý nos hlienu-kašeľ, bolesti hlavy, nadúvanie a /alebo konštantné únavy -I mal všetky tieto príznaky s výnimkou zápcha) ,
Asi 50% z mojich príznaky zmizli počas 4 mesiacov vyrezávanie surového mlieka a mliečnych výrobkov a ísť na surové organ-mas. Po asi 2 1/2 rokoch na tejto diéte RPD som sa úplne uzdravil vo všetkých ohľadoch. Všetky predchádzajúce symptómy som zmienil zmizol.
Moje telo bez zápachu je nielen oveľa menej ako predtým, je to lepšie, než je priemer varené-potravinárskeho jedlík (z polovice tak zlé, povedal by som). Zažil som trochu väčší pevný svalový tonus-po celom tele rovnako (to je bez ohľadu na to, či cvičím, alebo nie), ale nikde v blízkosti úrovne telesnej staviteľa (!), A to napriek Aajonus 'nároky. Čo je obzvlášť viditeľné je, že moja vytrvalosť sa dramaticky zvýšila (oveľa viac než väčšina ostatných ľudí). Vždy som miloval turistika v horách v prázdninách a ja som si všimol, že môžem chodiť oveľa dlhšie teraz dokonca s veľmi ťažkým batohom na chrbte, aj keď nebol som robiť nejakú namáhavá fyzická záťaž po celej mesiace vopred , Skôr, pred RPD stravy, by som musel pokračovať v chôdzi na odpočinok každých 10-15 minút. Tiež môžem plávať celé hodiny v kuse, bez toho aby sa príliš unavený. Táto kapacita pre zvýšenie odolnosti Zdá sa, že zlepšenie čím dlhšie som na tejto diéte, a je to, čo ja som najviac hrdý of.I'm určite oveľa lepšej kondícii v tomto smere ako väčšina populácie.
Nepovedal by som, že moje zmysly boli výrazne zlepšil v tejto diéte, okrem toho, že moje oči sa stali menej napäté a podliate krvou, keď som sa zbavil surového mlieka a mliečnych výrobkov. Viem jedného človeka, aj keď, ktorý tvrdil, že odhodil okuliare potom, čo robí len prvotné diéta po dobu niekoľkých rokov. Ja sám som cvičiť Bates metódy, aby sa zlepšila svoj zrak a zlepšili o 1/4 dioptrie alebo tak, tak ďaleko (Býval som -2.5 v každom oku). Od ostatných osobných účtovných dokladov, RPD strava nezdá sa, že zlepšenie rýchlosti a úspešnosti kurzov Bates Method (V skutočnosti tam je teraz aktuálna teória, že obilné produkty sú hlavnou príčinou za zhoršeným zrakom).
už nemám vrecia pod očami a už nemám masívne bruchom som mával jeden. Som tiež nie je tak unavený uprostred dňa ako ostatné. Na začiatku diéty, stále mal veľmi zlý krvný obeh, čo spôsobilo problémy pri lyžovaní v chladnom počasí, ako som nemohol jesť horúcu polievku alebo piť čaj alebo kávu atď Moje riešenie bolo len piť horúcu vodu, bez obligátne čaj -bag dovnútra. voda bola príliš nezmenili pôsobením tepla tak, aby bol v poriadku. Všimol som si, že môj tolerancie voči teplu a najmä za studena sa každý rok zvyšuje o tejto diéte. Niektoré RPDers tvrdia, že to môže trvať minimálne 3-5 rokov, aby sa prispôsobili širšej teplotné extrémy.
môj vzhľad výrazne zlepšili aj, prevažne v dôsledku zlepšenej pokožky-tón. Veľký počet ľudí, ktorí urobili niektoré veľmi pozitívne poznámky o mojom lepší vzhľad v posledných niekoľkých rokoch.
Pripadá mi to ľahšie oholiť ako moje fúzy zdá oveľa menej tuhý ako before.My rany hoja oveľa rýchlejšie, bez toho aby museli opustiť obvyklé, bývalej chrasty, a my trvalo roztrhne a sčernela vo veľkom štýle špičkou nechta na pravej nohe zahojené konečne po 3 rokoch na tejto RPD stravy. Tiež som sa dostať ľahko spáliť, ale tento problém sa zdá, sa stali oveľa les problém, pretože posledné roky.
Tiež musím spať oveľa menej ako priemerný človek. I obyčajne spí po dobu asi 6 hodín v noci na 5 nocí v týždni, a potom spať 7-8 hodín večer cez víkendy, bez toho aby došlo únavu. Podarilo sa mi len to, aj keď v posledných 6 mesiacov alebo tak na pravidelnom základe. Jo, a moje sústredenie a pamäť sa zlepšili pozoruhodne rovnako.
Celkovo vzaté by som povedal, že môj zdravotný stav ešte nejakú cestu, ako sa zdá moja dúhovky sa, že vyjasnilo len do polovice, takže moje telo stále potrebuje zbaviť nejaké ďalšie toxins.However, som nesmierne fit a nie už majú nejaké zdravotné problémy. Zistil som však, že samotná diéta nie je riešením a že intenzívne cvičenie (najlepšie vonku na slnku), v kombinácii s RPD diétou, je najlepší spôsob, - (Bohužiaľ, až do tejto chvíle som bol príliš lenivý, a je potrebné sa riadiť tým, čo hlásam) "
Keď mi ešte len 32 nemôžem konštatovať s istotou v prípade, že RPD strava zbaví akýchkoľvek problémov starobe! - aspoň nie za ďalších 20 rokov tak. počul som o mnohých účty na surovom paleolitických Diéta Yahoo! Skupiny, kde sa v strednom veku a starší ľudia uviedli, že ich pokožka tón zlepšil tak, že vyzerajú 10-15 rokov mladší. hovoria tiež, že nástup sivých vlasov s oneskorením, a ostatné všeobecné starobné problémy, ako je artritída sa dramaticky zníži.
Ostatné RPDers uviedli vynikajúce výsledky pre rakovinu, a to (all-raw) strava je údajne veľmi užitočné pre poruchy zažívania a všeobecné debilitative poruchy, ako je diabetes.
že to pomôže
Geoff Purcell