Zdravá strava
Otázka
hi
Len som sa chcel opýtať, či mi môže dať zdravej výživy, ktorý umožňuje jesť čo najviac druh jedla, ako sacharidov a tukov.
Odpoveď
Vážený Dianu,
Prepáčte, že vás sklamem, ale - je tam žiadna taká vec! Ak sa chystáte jesť sacharidy a tuky, budete musieť ovládať kalórií a od tej doby sa nebude obmedzovať sacharidy, bude to veľmi ťažká úloha, pretože carb stravovanie je ťažké kontrolovať kalórie. V prípade, navyše k tomu všetkému, chcete schudnúť, budete musieť nielen kontrolovať, ale prísne obmedziť kalórie vznikajú tak vážne deficitu živín.
